Что покушать вечером чтобы за ночь не поправиться?

Что покушать вечером чтобы за ночь не поправиться?

  • Лучче вообще на ночь не кушать и чай без сахара пить:)
  • фсе что есть в холодильнике-а утром умопомрачительный секс и контарстный душ)можно наоборот-контрастный секс и умопомрачительный душ)гы
  • Свежий салат с оливковым маслом.
  • кефир попить или съесть нежирный йогурт.
  • Лучше вообще не кушать, тогда и не поправишься!
  • слабительного
  • После 6-ти вечера ничего. Ну разве что только водички попить или чай зелёный.
  • Выпей кефира.А если уж очень хочется есть,ляг спать!
  • вода заполняет желудок, но ее вечером лучше в больших количествах не употреблять, поэтому лучше выпить 1% кефир стакан или два
  • легкие не очень сладкие фрукты. они за 20 минут перевариваются и поэтому не вредят
  • Натали!Советаю вам вообще на ночь не кушать! это очень вредно! Вы слышали что человек во сне худеет! ну если уж вам так захочится кушать..то диета такая: на ночь сьедаете дольку лимона и 100 грам вареной курици. лимонная кислота действует на обмен жиров, желудок начинает переваривать сьеденую курочку..и в это время теряется примерно коллорий 500-600
  • Стакан воды
  • легкий овощной салатик
    БЕЗ майонеза.
    и никаких мюслей, в них калорий…
  • мюсли, кефирчик
  • Свежевыжатый сок….
  • Ой, я сама каждый вечер задаю себе такой вопрос. И ведь не сказать, что голодная, а мысли возвращаются к содержимому холодильника. А ведь точно знаю, что если сьем фрукт какой-нибудь, кефирчик обезжиренный (о-о-очень медленно, растя-я-я-гивая удовольствие от еды) — то вреда талии не будет, но зато бутербродик с колбаской или сыром вкуснее… Думаю, самое лучшее — это чем-нибудь себя отвлечь и не есть ничего, а за это себе придумать приз — позволить себе что-нибудь из «запрещенных для талии» продуктов на завтрак. Как ни странно, но легче всего от мыслей о еде (и вечером, и во время диеты или поста) меня отвлекает просмотр журналов по кулинарии. Там такие фото, так тщательно разжеванные рекомендации по продуктам и кулинарным рецептам, что ощущение, будто все это попробовала и есть уже не хочется. Попробуй вместо еды полистать такой журнал.
  • Фрукты, овощи, кефир
  • Дыню или простоквашу
  • Арбуз(без шуток)