Какой диеты можно придерживаться при анемии?

Какой диеты можно придерживаться при анемии?

  • Глупости Вы советуете, Лариса Афанасьевна. Вы сами то пробовали эту диету. Кроме как ухудшения здоровья Вы ничег не добьетесь. Бред…. Лучше яблочки с гранатками кушать, а еще кашу гречневую.
  • Диеты при анемии

    Кулинарная обработка пищи самая различная. Основной диетой является Диета №11.
    Употреблять нужно как белый, так и черный хлеб, примерно по 200 г каждого, около 30—40 г сливочного масла и 25—30 г растительного, около 50 г сахара и 50— 100 г пекарских или пивных дрожжей, которые являются прекрасным источником белка, аминокислот, витаминов и минеральных веществ. Для приготовления дрожжевого напитка 50—100 г дрожжей нужно разбавить небольшим количеством воды и заварить.
    На первый завтрак обязательно должно быть два блюда. Ими могут быть жареная печень, два яйца всмятку сыр, отварная рыба, отварное мясо, овсяная, рисовая, манная, гречневая или пшеничная каша, жареная котлета, овощное пюре или сборные овощи, пудинг из круп или овощей, чай или кофе с молоком.
    Для второго завтрака в 11—12 часов используйте сыр, отварную или жареную рыбу, жареный картофель, тушеную свеклу, морковь или капусту, сборные овощи, свежие помидоры, чай или кофе с молоком, молоко или отвар шиповника.
    На обед различные супы: мясной, куриный бульон с фрикадельками, уха из рыбы, щи из свежих овощей, борщ, суп молочный, овощной, картофельный, крупяной, из фасоли или гороха; вторые блюда: мясо, приготовленное любимым способом, жареные почки, печень, морковные, свекольные или капустные котлеты, каши, пудинги из круп и овощей, блюда из творога; на третье: компот из фруктов, кисели, желе, самые разнообразные фрукты. Желателен и полдник — из свежих фруктов, сухарей, бисквита из гематогена, чая, кофе, молока, отвара шиповника.
    Ужин тоже должен состоять из двух блюд. Это могут быть сыр, икра, блюда из творога, яйца всмятку, блюда из мяса, рыбы, пудинги из круп, овощей, рагу из овощей, морковь, капуста, чай, кофе, молоко.
    На ночь полезен стакан молочнокислого напитка — кефир, простокваша, ряженка, ацидофилин и т. д.
    Ежедневно добавлять в рацион блюда из дрожжей, каждый день или через день съедать примерно по 100 г печени.

  • Анемия исключает любую монодиету, но если ты начнешь оздоровливаться с помощью программы Гербалайф — про анемию забудешь как про страшный сон.
    Интересно подробнее узнать про продукт — пиши.
  • Мясной. Из- диет для похудания можно кремлевской ( там мясо и рыба в почете).
  • я ни какой диеты не придерживалась, мне прописали железо, таблетки пить, есть железо содержащие продукты, у меня прошло. Но лучше советоваться с врачем это ведь ваше здоровье
  • Много овощей и фруктов. ЯБЛОКИ!
    Говяжья печень, приготовленная с кровью, отварное мясо (темное — говядина, баранина) , блюда из фарша.
    Гречка.
    Гранаты и гранатовый сок.
    НО!! ! Если Вы худеете, и при этом страдаете анемией, оставьте пока мысль о похудании, только откажитесь от картошки, булок и макарон. Кстати, есть поливитамины с железом (Вам его, по-видимому, и не хватает) , спросите в любой аптеке. По-моему, один из этих препаратов — «Теравит».
  • Железосодержащей: яблоки, свёкла, гранаты, препараты железа.