Подскажите диету. . на которой можно похудеть приблизительно киллограмм на 5???помогите пожалуйста

Подскажите диету. . на которой можно похудеть приблизительно киллограмм на 5???помогите пожалуйста

  • спорт, спорт и ещё раз спорт!!!
  • Ни в чём себе не отказывай ешь всё НО считай калории штук 800 ну максимум 1000 в день и проблем нет !! Проверено на себе.
  • 1. Один день поесть только яблоки или только творог — это (-) 2,5 кг!!! !
    2. Не есть после семи часов!!! !
    3. Попить угольные таблетки, по 1-2 шт. три раза в день после еды!!! !
    4. Вставать из-за стола (после приема пищи) с чувством легкого голода!!! !
    Удачи Вам!!!!
  • это очень неправтильно-быстро худеть-потом опять быстро поправишся, но если нужно-посиди на луковом супе помогает. за неделю-4-5 кг уйдет
  • По поводу похудения рекомендую посмотреть мою электронную книгу «Актуальные вопросы диетологической коррекции веса», исправленную и дополненную. Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте — почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните здесь: http://humaniter.narod.ru/e-book.html
  • Неделя на овсянке без всего и капустно-морковно-свекольном салате плюс слабительные чаи — быстро сбросишь, но потом смотри не набери обратно!!!
  • меньше жрать и бегать прыгать и т д =)