Как похудеть за 14 дней?

Как похудеть за 14 дней?

  • О проблеме быстрой потери веса читайте мой подробный ответ здесь.
  • 3дня рис
    3дня курица вареная 2 ножки в день
    3 дня овощи и фрукты кроме винограда и бананов
    3 дня кефир
    у меня за первые 6 дней — 6кг
  • Японская диета как раз расчитана на 14 дней. Мой результат — 7 кг.
  • Покушай в течение 14 дней зоновскую или больничную баланду
  • заболеть
  • ограничь потребность каллорий в день до 1300, и убирай каждые 3 дня по 100 каллорий, дойдешь до 800, похудеешь, потом постепенно назад возвращаешься к 1300
  • просто незя есть после 6 вообще категориче ски нече не брать в рот и до шести тока все но не есть сладкое и похудеешь
  • Ешь побольше свежих фруктов и овощей вместо сладостей и мучного. Не ешь после 7 вечера. Не употребляй солёное в пищу. Похудеешь за 2 недели примерно на 4 кило!