Как вы думаете, от чего быстрее можно похудеть от фитнеса или диеты???

Как вы думаете, от чего быстрее можно похудеть от фитнеса или диеты???

  • вообще понятие фитнесс включает в себя здоровый образ жизни,а именно полноценное,полезное питание и физ.активность.а если вы имели ввиду спорт или диета,то одним не получится,т.к в какой-то момент вы просто перестанете худеть.если это всё сочетать,тогда успех обеспечен.
  • конечно от диеты — намного скорее
  • ТОлько все вместе
  • Толстых не люблю. Потом мне ,напишешь. Только похудей.
  • Совмещая и то и другое. И не забывать почаще заниматься сексом и радоваться жизни!
    Удачи Вам!
  • Я думаю от диеты.
  • От правильного и здорового образа жизни. Вот только не надо говорить, что он Вам не по карману или, что не получается из-за работы (чего-то ещё). Задайте вопрос себе: «Что мешает Вам?»
  • От вместе взятого.
  • лучше от сочетания
  • от диеты и фитнеса вместе….
  • 100 % от фитнеса, к тому же если еще будешь соблюдать диету то вооще суперп
    или хотя бы не ешь уже после тренировки или ешь овощи
  • сочетай все это и результат будет потрясным 8)
  • От фитнеса.
  • от диеты скорее похудеешь… только при этом сначала мышечная масса страдает, а потом только жир… а в фитнесе и мышцы работают, и жир тем самым сжигается. так что с точки зрения эффективности — фитнес!
  • От фитнеса
  • От совмещения этих двух занятий. И еще — диета в переводе (не наврать, с лат. ) — это правильный образ жизни, в узком смысле — питания, но, отнюдь, не тотальное голодание или поклонение кочану капусты.
  • я пытаюсь сочетать сейчас… не то что бы диета какая-то. просто порции маленькие, и зарядка — нагрузка на те места, которые не устраивают меня)))
    вроде не плохо. за 1,5 недели 3 кг…
  • От диетического секса.
  • от упорной работы
  • несомненно надо сочетать! Диета помогает избавиться от излишков жира, а занятия физкультурой — подтянут мышцы и кожу, а также скорректирует изгибы фигуры)