Сколько должен спать ребенок в 1 мес?

сколько должен спать ребенок в 1 мес?

  • почти постоянно, а в перерывах есть
  • Более 21 часа. Он просыпаеться кушает делает свои дела помимо процесса во сне и спит дальше. А во сне растёт набирается сил и тому подобное.
  • сколько ему хочется. обычно в таком возрасте они все время спят:)
  • Должен есть и спать, есть и спать
  • не менее 20 часов
  • Много
  • Глубокий, достаточно длительный сон — одно из важных условий нормальной деятельности нервной системы ребенка. От того, как расходуется и восполняется энергия ребенка, как чередуется сон и бодрствование, во многом зависит его физическое и эмоциональное состояние. Если малыш хорошо выспался, то он весел, бодр, жизнерадостен, с удовольствием поест и поиграет с взрослыми. Но если ребенок недосыпает, то он вял, возбужден, капризен. Новорожденный спит более 20 час. в сутки. Это объясняется тем, что по сравнению со взрослым человеком центральная нервная система ребенка недостаточно еще не сформирована, поэтому он быстро утомляется и требует частого — отдыха. Новорожденный еще не умеет не только продолжительно и активно бодрствовать, но и глубоко спать. Глубокий сон и время спокойного бодрствования продолжается 10—20 мин. Это связано с тем, что тормозные процессы у младенца развиты слабо. В первые недели жизни у ребенка вообще трудно разграничить сон и бодрствование, он преимущественно находится в полудремотном состоянии. В формировании ритма сна и бодрствования имеют большое значение четкий режим и правильное воспитание. Если этого нет, то у малыша может произойти смешение дня и ночи: днем спит, а по ночам бодрствует. При создании ритма сна и бодрствования нельзя не учитывать возрастные и индивидуальные особенности ребенка. Уже с 3—4 недель жизни необходимо организовывать сон и бодрствование ребенка в определенное время и в соответствующих условиях. Каковы же особенности сна маленького ребенка? Во время сна младенец несколько раз меняет свое «поведение» . Вот он лежит не шевелясь, веки его плотно закрыты, лицо спокойное, дыхание равномерное. Это период глубокого сна — самый ценный в физиологическом отношении: центральная нервная система наиболее заторможена, весь организм расслаблен, деятельность различных систем замедлена. Это момент наиболее интенсивного отдыха, а следовательно, и восстановления жизненных ресурсов. Проходит 10—15 мин. , и малыш без всякой внешней причины начинает беспокойно двигаться, кряхтит, а иногда даже вскрикивает. Дыхание становится неровным, учащенным, полуоткрытые глаза находятся в состоянии движения. Но ребенок и сейчас продолжает спать. Только теперь наступил период неглубокого сна. Он может продолжаться 40—45 мин. , а затем снова наступает глубокий сон. Для всех детей первого года жизни характерны эти два вида сна. В течение ночи они могут чередоваться до 8—10 раз. Чем меньше ребенок, тем резче различия между периодами глубокого и неглубокого сна. С возрастом различия сглаживаются, но полностью не исчезают. Продолжительность глубокого сна у 1—2-месячного ребенка всего 15—20 мин. К году постепенно это время увеличивается до 45 мин. , а период неглубокого сна значительно сокращается, до 15—20 мин. Если родители знают, что сон ребенка протекает волнообразно, то они не примут неглубокий сон за пробуждение. А ведь эту ошибку делают многие. Вот малыша уложили спать, минут через 10—20 он засыпает и спит совершенно спокойно. Но вскоре он начинает шевелиться, открывать глаза, вскрикивать, и родители решают принимать «меры» : укачивают, берут на руки, дают соску-пустышку, и.. . ребенок окончательно просыпается. Этим самым взрослые невольно способствуют созданию вредных привычек у ребенка уже с первых месяцев жизни. Если родители поступали так несколько раз подряд, то малыш уже ждет этих действий. И если их нет, начинает плакать. А ведь нужно было только проявить выдержку и не тормошить спящего ребенка. Если же родители с первых дней жизни ребенка соблюдают все условия, способствующие формированию крепкого, здорового сна, то у них не возникает необходимости «дежурить» по ночам у детской кроватки. И мать, и ребенок спят полноценным сном. А это необходимо не только для маленького, но и для взрослого.