У меня 4 месяца беременности стараюсь по меньше кушать но не получается уже набрала 7 кг! может какая нибудь диета есть?

у меня 4 месяца беременности стараюсь по меньше кушать но не получается уже набрала 7 кг! может какая нибудь диета есть?

  • Диет много если в интернете чититать, но лучше слушать себя и кушать то, что малышу необходимо. Хочется кушать именно то, что в организме для него не хватает…
  • 4*4 — это чуть больше 16 недель. рано вам еще о наборе думать. он с 20 недель помогает отследить появление о теков. а счас — может, у вас раньше недобор веса был, организм и выравнивает.
  • Ого…. уже так много, я тоже на 4 мес, так у меня всеголиш 1 кг прибавился
  • Какая диета? ты ребенка под сердцем носишь!! ! Просто уменьши количество еды за раз… например, не тарелку, а пол. И воды 2 литра в день.
  • Набор веса при беременности — это нормально… После родов всё опять стабилизируется…
  • Проконсультируйтесь с врачом. Такие вещи должен решать только он.
  • логика? ребёнок растёт ты добовляешь в весе, не губи дитя, ешь нормально, о диетах — после родов. . мама ёпрст
  • не надо ни чего придумывать!! ! а диеты это ерунда сколько суждено набрать столько и наберете, а вообще кушайте с утра творог и яблочки) ) мне врачи так говорили))))
  • попробуйте разгрузочные дни раз в неделю:
    яблочный день
    1,5 кг. яблок на 5 приёмов
    вес снижается на 600г

    молочный день
    1стак. молока или кефира 6 раз в день
    -700г.

    творожный день
    600г. обезжир. творога, 60г. сметаны, 2 стак. чая без сахара на 6 приёмов
    -700г.

    овощной день
    1,5кг. овощей (капуста, морковь, помидоры, зелён. салат) , можно в виде салатов, заправка растит. масло или кефир (1ст. лож. )
    -600г.
    это мне врач советовала, помогает. Удачи))

  • такая же проблемка и такой же срок))
  • диеты нет, если все анализы в норме, то просто старайтесь есть не бутеры, а овощи и фрукты
  • разгрузочные дни помогут кг скинуть, сами врачи на них сажают, если идет большой прирост веса: в теч. дня кефир и яблоки, или творог нежирный
    и главное — как можно меньше мучного !
  • разгрузочный день раз в неделю для беременных
  • Кушайте больше овощеи и фруктов, а белки, жиры и углеводы принимайте в норме!
  • Так вы по-любому наберёте вес. А ешьте сколько хотите.
  • А Вам не думается что диетой лучше после родов заняться?
    или у Вас избыточный вес до беременности был, если да, то Вам необходимо с врачом обговаривать возможные вар-ты питания. Тока опять это не диета должна быть, а просто некоторое ограничение.
    А если с весом все нормуль, тот в чем проблема то?? ? При бер. положено набирать.
  • если хотите кушать — значит ребеночек этого требует, он же растет) ) Я кушала днем и ночью) ) за беременность 12 кг набрала (врачи ругались)) , ребенк родился на 4 кг, сейчас ему год, а я вешу меньше, чем до беременности,
  • Всё,что Вы едите, это для себя. Ребёнок своё возьмёт даж е если Вы вообще есть не будете. Из вашей крови, костей, мышц. так создала природа. А для себя любимой постарайтесь естьпоменьше мучного- сладкого -жирного, а налегайте на кальций (ТВОРОГ И ВСЕ МОЛ. ПРОДУКТЫ) овощи, фрукты. Это Ваша красота (ногти, волосы, зубы) и витамины. Перебор веса в время беременности и Вам будет в тягость и малыша раскармлиать не стоит. Переибвайте апптит баннами, молочком, изюмом, курагой. Удачи!