У меня подозрение на сахарный диабет. Какие продукты можно употреблять?

У меня подозрение на сахарный диабет. Какие продукты можно употреблять?
У меня 30 недель и резко повысился уровень сахара в крови, хатя раньше было все в порядке и в семье никто диабетом не болел. Теперь мне сказали что нужно лечь в больницу или соблюдать диету. А какую диету и чего можно чего нельзя есть никто не объяснил. Эндокринолога в городке НЕТ. Помогите, кто знает. Пожалуйста…

  • При сахарном диабете страдает поджелудочная. Ничего жирного, острого, копченного. Никаких булочек, печенья и т. д. Молоко, тоже лучше не пить. Кисломолочные продукты можно. Фрукты очень осторожно. Никаких супов на мясе, но мясо из них можно. Рыба отварная, гречка, творог, масло постное
  • Купите книгу или зайдите на поиск, литературы по этому поводу великое множество. Обязательно найдете что-то подходящее для себя!
  • Вот Вам Элементарные рекомендации: При сах. диабете нужно как можно меньше употреблять углеводов, Сладкого. Можно (даже нужно, т. к. Вы в положение) есть не жирное мясо, рыбу, птицу. Фрукты не сладкие. Вместо сладостей-сухофрукты. Кушать маленькими порциями и часто. Много глюкозы в картофеле, рисе, их надо есть меньше. Само сабой исключить алкоголь. Очень хорошо кушать тапинамбур, это сладкий картоюель, понижает уровень сахара. Здоровья!
  • Сахарный диабет 2 типа и здоровое питпние
    Если Вы больны сахарным диабетом, Вам прежде всено следует осознать важность правильного питания и собственную роль в поддержании здоровья. Правильная диета и снижение массы тела могут помочь Вам отказаться от применения сахароснижающих таблеток.

    Принципы здорового питпния
    Едим часто
    Если Вы страдаете сахарным диабетом, ешьте от 4 до 6 раз в день. Такое распределение пищи позволяет поддерживать более ровный уровень глюкозы в крови.
    Худеем медлено
    На диете Вы можете терять около 300-400 г за неделю. Потеря массы тела более 1 кг за небелю нежелательна. При большем темпе похудения происходит распад белков.

    Зеленый свет: Продукты без ограничений
    • Нежирные сорта мяса (говядина, птица без кожи

    • Нежирная рыба и другие морепродукты

    • Творог от 0 до 4% жирности

    • Сыр домашний 4% жирности

    • Кефир, ряженка до 1% жирности
    • Все овощи, за исключением картофеля и кукурузы

    • Грибы, бобовые, зелень, лимоны, ягоды

    • Томатный сок

    • Чай, кофе, минеральная вода без газов

    Желтый свет: Продукты с ограниченым употреблением
    • Фрукты, за исключением бананов и винограда

    • Хлеб не дрожжевой (например, лаваш армянский) , сушка простая с маком

    • Варуный рис, другие каши на воде

    • Колбаса доктарская

    • Картофель и кукуруза
    • Белые сыры (осетинский, адыгейский, моцарелла, брынза)

    • Яйцо отварное

    • Сметана 10% (только для заправки салатов! )

    • Йогурты, желе, мармелад, зефир, молочное мороженое

    Красный свет: Исключаем
    • Мучные изделия из дрожжевого и слоеного теста

    • Семечки, орехи

    • Масло сливочное, растительное

    • Колбасы копченые

    • Сало, сыинина

    • Желтые сыры
    • Майонез, кетчуп, горчица

    • Молоко жирностью от 1% и выше

    • Бананы и выноград

    • Соки и газированные воды с использованием сахарного сиропа

    • Алкогольные напитки

    • Мясные и рыбные консервы

    Пищевым волокнам — ДА!
    Продукты, содержащие клетчатку, малокалорийны. Они создают ощущение сытости и замедляют всасывание ушлеводов в кишечнике, то есть способствуют стабилизации уровня сахара в крови.

    Много клесчатки в хлебе из цельного зарна, зарновых хллопьях, бобовых продуктах и овощах. При отсутствии противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта можете включить в рацион отруби до 20-35 г в сутки.
    Жир ограничеваем, белки — нет
    Основным источником животного белка для Вас должны стать рыба, птица, мясо в отварном или тушеном виде и молочные продунты низкой жирности.

    При употребление жиров будьте особенно осторожны. Существуют так называемые скрытые жиры, которые не видны глазу. Они содержатся в некоторых сортах мяса, колбасе, жирных молочных продуктах. Поэтому, перед тем как съесть тот или иной продукт, посмотрите на его упаковку. Там обычно указано содержание жиров.

    И ещё несколько советов:
    • Подсчитывайте колорийность своего рациона, она не должна превышать 20-25 ккал на 1 кг массы тела в сутки.

    • Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан негазированой воды.

    • Иключите жарение из способов приготовления блюд.

    • Помните, что растительное масло и майонез очень калорийны, старайтесь заправлять салаты лимонным соком.

    • Срезайте жир с мяса, а с курицы — кожу.

    • Не используйте для перекусов богатые жирами чипсы, семечки и орехи.

  • про диету — http ://diabetskola.mylivepage.ru/page/ и http ://papmam.ru/2008/10/12/dieta-pri-sakharnom-diabete.html
    ФИТОТЕРАПИЯ.
    Полисполин – сухой экстракт из корневища и корней диоскореи имплонской 0,1-0,2 г в таблетках 2-3 раза в день 1 месяц, перерыв 10 дней. Общий курс 4 месяца.
    Настойка чеснока – 20 кап 2-3 р/д, аллилген (спиртовая вытяжка репчатого лука) 20-30 кап 3 р/д 1 месяц.
    Сахаропонижающие растительные средства (для сахарного диабета II типа) :
    1.Листья черники (сбор в мае-июне) – ½ ст настоя 4-5 р/д до еды.
    2.Листья земляники – 4-6 ст. л. свежего сока 1 р/д, 1 ст настоя сушеных листьев и ягод маленькими глотками в течение дня.
    3.Овес – 100 г на 3 ст кипятка – по 1-2 ст настоя зерен 3-4 р/д.
    4.Лавровый лист – 10 листьев на 3 ст кипятка (настаивать 2-3 часа) . По 1-2 ст л 3 р/д.
    5.Сбор : листья черники (20,0), корень одуванчика (20,0), листья крапивы (20,0) – настой по ½ ст 3-4 р/д до еды.
    6.Сбор : листья черники (20,0), корень лопуха (25,0) – настой по 1 ст л 3-4 р/д до еды.
    7.Экстракт левзеи жидкий 20-30 кап 3 р/д до еды.
    8.Настойка ромашки спиртовая 20-30 кап 3 р/д.
    9.Экстракт элеутерококка жидкий 2 мл за ½ ч до еды.
    10.Корень женьшеня.
  • Надо сходить к врачу провериться. И если анализ потвердится врач вам все и объяснит
  • забудь канфеты!!! !
    Ешь тошто доктар прописал или пропишет!
  • нельзя много печёного. сладкого. побольше гречки с маслом сливочным и молоком.
    психовать нельзя!
  • Пейте маленькими дозами отвар лаврового листа, поможет.
    А диета, это заменитель сахара, фруктоза. Всё паренное, варенное… масло сливочное забудьте, жиров по-меньше.
  • на гречке сидят. никакого соленого, копченого. Меньше сладкого. Но может у вас еще все образуется такое бывает что в крови есть сахар а в моче нет! или наоборот!
  • Почитайте в интернете ПРОФЕСИОНАЛЬНЫЕ консультации. А не здесь такой серьезный вопрос решайте.
  • Если в Вашем городке нет эндокринолога, Вам нужно по направлению поехать туда, где он есть. ВАМ срочно нужна консультация, пройти «школу диабета» /где врачи учат как жить при таком диагнозе/. Добейтесь от своих врачей — пусть Вами займутся.