Какая диета была у Бородиной? как вы думаете?

какая диета была у Бородиной? как вы думаете?

  • Диета Ксении Бородиной
    http://www.beautyhalf.ru/odna_stat.php?id=73

    «Диета Ксении Бородиной: огуречное питание
    Главное условие диеты Ксении Бородиной заключается в том, чтобы съедать не менее четырех свежих огурцов в сутки.
    Завтрак каждое утро у нее состоял из ломтика ржаного хлеба и пары огурцов. На обед Бородина довольствовалась тарелкой овощного супа и порцией салата из свежего огурца, свежей зелени и растительного масла. Ужин у нее снова состоял из порции такого же салата или просто одного-двух огурцов. Вот, в принципе, и все. Небольшой комментарий: раз в неделю вместо овощного супа не возбраняется съесть примерно 200 граммов отварного нежирного мяса, предпочтительнее говядины.

    Диета Ксении Бородиной: эффект бумеранга
    Как говорят диетологи, суть способов похудения, подобных тому, что придумала Ксения Бородина, заключается в резком сокращении дневной нормы потребляемых калорий. Если обычно взрослая женщина их потребляет в количестве от 2500 до 3500, то в период огуречной диеты организм получает каждый день всего 600-800 калорий. При таком раскладе вес будет уходить со скоростью примерно пять килограммов в неделю.
    Но как только период диеты заканчивается, может сработать эффект бумеранга, то есть весь сброшенный вес возвращается. Да еще и с избытком! А происходит это вот почему. За время диеты организм успевает адаптироваться к жесткому режиму питания.

    Диета Ксении Бородиной: почему она «эротическая» ?
    Весь секрет, по словам Ксении, заключался в особой диете, о которой ей рассказала тезка и коллега Ксения Собчак. Благодаря этой диете Бородиной якобы удалось за короткий промежуток времени, а именно – за две недели, сбросить 12 кг лишнего веса. Она назвала свой метод «Эротической диетой» : во-первых, потому, что привела фигуру в порядок ко Дню Святого Валентина и сделала таким образом приятный романтический подарок мужу, и, во-вторых, потому, что основу ее «похудательной программы» составили свежие огурцы. А с чем у вас ассоциируются огурцы? Ну, вот поэтому диета и «эротическая» .
    Во время диеты главным блюдом на столе Ксении Бородиной был простой огуречный салат. »
    Смотрю я на это фото и у меня возникла ассоциация.
    Анекдот: Монастырь, монашки, объявление: «Сегодня на ужин будет свежая морковь» Монашки: «Ура!!!! » «Морковь тертая». Монашки: «У-У-У-УУ»

    «Диета Ксении Бородиной: не более двух раз в год
    Кроме того, многие врачи советуют относиться к огуречной диете Ксении Бородиной с особой осторожностью и не повторять ее более двух раз в год, иначе не избежать серьезных проблем со здоровьем – таких, как нарушение процессов обмена веществ, появление повышенной свертываемости крови и связанный с ней риск образования тромбов.

    А собственно огурцы – вполне полезные овощи. В них много витаминов, в том числе В1, В2, РР и С, различных микроэлементов, за счет чего они обладают массой оздоровительных свойств. Салаты из огурцов и без всяких диет благотворно влияют на работу пищеварительной системы: они помогают тяжелой пище продвигаться по кишечнику, а также восстанавливают водно-солевой баланс в организме. «

  • липосакция
  • пей вода, ешь вода, только так можно похудеть.
  • мы думаем что липовая
  • Да стиль питания откорректиравала, и режим дня.
  • Огуречная диета
    В основе огуречной диеты лежит потребление в большом количестве растительной клетчатки и воды — именно из них и состоит огурец (в нем более 95% воды) — съев за день 2 килограмма огурцов, человек фактически выпьет 1 кг 900 гр. воды — при отсутствии ощущения чувства голода. Попутно нормализуется работа кишечника (из-за наличия клетчатки) и восстанавливается водно-солевой баланс (скорее всего нарушенный — т. к. имеет место превышение веса относительно нормы) . Все это в полной мере может быть отнесено и к нормализации обмена веществ.
    Меню огуречной диеты сформировано так, что бы за 1 день было съедено 1,5 — 2,5 килограмма огурцов за 3-4 приема (можно и за 5, и за 6 приемов) .
    Меню огуречной диеты на 7 дней

    Меню на 1 день диеты
    Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
    Обед — суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать) . Одно яблоко.
    Необязательный полдник — один апельсин
    Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле
    Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец
    Меню на второй день огуречной диеты
    Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
    Обед — отварить 50 грамм говядины, салат из огурца и редиса.
    Необязательный полдник — одно яблоко.
    Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле
    Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец
    Меню на 3 день диеты
    Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
    Обед — отварная рыба (100 грамм) , отварной рис (100 грамм) . Один соленый огурец.
    Необязательный полдник — один огурец.
    Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле
    Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец
    Меню на четвертый день огуречной диеты
    Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
    Обед — отварной рис (100 грамм) , огурец, 20 грамм сыра твердых сортов.
    Необязательный полдник — одна груша.
    Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле
    Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец
    Меню на 5 день диеты
    Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
    Обед — салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис. Один апельсин.
    Необязательный полдник — одно яблоко.
    Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле. 20 грамм сыра твердых сортов.
    Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец
    Меню на шестой день огуречной диеты
    Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
    Обед — суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать) , одно яйцо. Одна груша.
    Необязательный полдник — один мандарин.
    Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле
    Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец
    Меню на 7 день диеты
    Завтрак — небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
    Обед — суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать) . Одно яблоко.
    Необязательный полдник — один огурец
    Ужин — салат из огурца и зелени на растительном масле
    Необязательно (за 2 часа перед сном) — один огурец
    Достоинства огуречной диеты

    Плюс огуречной диеты в том, что вместе с потерей веса нормализуется обмен веществ. Простая и легко выполняемая диета — чувство голода не возникает. Одна из самых быстрых и эффективных — уже за первые 2 дня потеря веса минимум 1 килограмм, а за всю огуречную неделю до 5 килограмм. Третий плюс огуречной диеты — организм попутно очищается от шлаков — что успешно используют диетологические клиники и салоны красоты, — как следствие кожа приобретает более свежий вид.
    Недостатки огуречной диеты

    В меню огуречной диеты входят соленые огурцы — имеются противопоказания людям с почечнокаменной болезнью — необходимо консультироваться и с лечащим врачом и с диетологом.

    Удачи Вам:)