Архив рубрики: Прочее о здоровье и красоте

Межзубное произношение

Межзубное произношение
Какими упражнениями можно устранить межзубное произношение («С») взрослому человеку? И поставить четкую дикцию?

  • Взрослому очень тяжело исправить.. . Но если есть сила воли.. .
    Эти упражнения я даю деткам:
    Артикуляционная гимнастика
    1.Удерживание губ в улыбке, передние верхние и нижние зубы обнажены.
    2.Вытягивание губ вперед трубочкой.
    3.Чередование положений губ: в улыбке – трубочкой.
    4.Спокойное открывание и закрывание рта, губы в положении улыбки.
    5.Язык широкий.
    6.Язык узкий.
    7.Чередование положений языка: широкий – узкий.
    8.Подъём языка за верхние зубы.
    9.Чередование движений языка вверх – вниз.
    10.Чередование следующих движений языка (при опущенном кончике) : отодвигать язык вглубь рта – приближать к передним нижним резцам.

    Комплекс упражнений (для свистящих звуков)
    Заборчик. Зубы сомкнуты и произнести звук [И]
    Наказать непослушный язычок. Немного приоткрыть рот, спокойно положить язык на нижнюю губу и, пошлепывая его губами, произносить звуки пя – пя – пя… Удерживать широкий язык в спокойном положении при открытом рте под счёт от 1 до 5 – 10.
    1. Нижнюю губу не следует подворачивать и натягивать на нижние зубы. 2. Язык должен быть широким, края его касаются уголков рта. 3. Похлопывать язык губами надо несколько раз на одном выдохе. Следить, чтобы ребенок не задерживал при этом выдыхаемый воздух. Проконтролировать выполнение можно так: поднести ватку ко рту ребенка, если тот делает упражнение правильно, она будет отклоняться.
    Блинчик. Улыбнуться, приоткрыть рот, положить широкий передний край языка на нижнюю губу. Удерживать его в таком положении под счёт от 1 до 5 – 10.
    1. Губы не растягивать в сильную улыбку, чтобы не было напряжения. 2. Следить, чтобы не подворачивалась нижняя губа. 3. Не высовывать язык далеко: он должен только накрывать нижнюю губу. 4. Боковые края языка должны касаться углов рта. 5. Если это упражнение не получается, надо вернуться к упражнению «Наказать непослушный язычок» .
    Щёточка. Улыбнуться, показать зубы, приоткрыть рот и кончиком языка «почистить нижние зубы, делая сначала движения языком из стороны в сторону, потом снизу вверх.
    1. Губы напряжены, находятся в положении улыбки. 2. Двигая кончиком языка из стороны в сторону, следить, чтобы он находился у десен, а не скользил по верхнему краю зубов. 3. Двигая языком снизу вверх, следить, чтобы кончик языка был широким и начинал движение от корней нижних зубов.
    Киска сердится. Кончик языка за нижними зубами, а спинка выгибается.
    Футбол. 1.(Загнать мяч в ворота) Вытянуть губы вперед трубочкой и длительно дуть на ватный шарик (лежит на столе перед ребенком) , загоняя его между двумя кубиками.
    1. Следить, чтобы не надувались щёки, для этого их можно слегка придерживать пальцами. 2. Загнать шарик на одном выдохе, не допуская, чтобы воздушная струя была прерывистой.
    2. (Кто дальше загонит мяч? ) Улыбнуться, положить широкий передний край языка на нижнюю губу и, как бы произнося длительно звук [Ф] , сдуть ватку на противоположный край стола.
    1. нижняя губа не должна натягиваться на нижние зубы. 2. Нельзя надувать щёки. 3. Следить, чтобы ребенок произносил звук [Ф] , а не звук [Х] , т. е. чтобы воздушная струя была узкая, а не рассеянная.
    Заморозим ручки. Губы сомкнуты (с небольшой щелью) и сильно растянуты. Дуть холодным воздухом вниз по подбородку на грудь.

Чем и как удаляются такие жировики???

чем и как удаляются такие жировики???

  • Это ведь глаза! Какие иголки! Какой давить. Обратитесь в больницу во первых, проверьте организм. Просто так такие жировики вылазить не могут. Сходите к косметологу, пусть он посоветует наружный уход. Но сами не в коме случае не давите. Дабы избежать плохих последствий, рубцов, шрамов и тд
  • салициловым спиртом на ватке протирайте утром и вечером
  • Медицинским инструментом удаляется механическим способом: вскрытие эпидермиса и вылущивание содержимого с последующей обработкой антисептиком. Рубцы не остаются, так как дерма не повреждается. Такие жировики располагаются поверхностно.
  • Йодом…. и проходят. Лучше всего.
  • Не слушайте Олега, пусть сам сначала попробует такую бяку иголкой, да выдавить, потом полдня в слезах ходить будет и пофиг, что мужик)

    С просторов интернета полезная информация:
    Как удалить жировик под глазом должен знать каждый, хотя лечение липомы проводится только под контролем врача. Если действовать в нестерильных условиях, пытаясь выдавить содержимое, можно запросто занести инфекцию, оставить неприятные шрамы, которые удалить будет намного сложнее. В специализированных учреждениях применяют два способа удаления жировиков: медикаментозный и хирургический. Однако, в различных журналах можно встретить различные статьи на тему «как удалить жировик под глазом с использованием народных средств» . Следует помнить, что к данным средствам стоить прибегать только в том случае, если жировик небольшого размера.

    Самое простое и верное средство – это каланхоэ. Берутся листья растения, снимается верхняя часть. Мякоть, открывшаяся виду, прикладывается к липоме, далее ее следует залепить пластырем и не снимать целый день. Спустя неделю жировик значительно уменьшиться в размерах.

    Второй вариант – использование золотого уса. Опять же берем листок растения, выжимаем из него сок и прикладываем к жировику. После этого накрываем пленкой из полиэтилена. Сверху можно положить полотенце. Пластырем зафиксировать компресс и ждать двенадцать часов, позже заменить листок. Данный лечебный курс необходимо пройти в течение двух недель.

    Но все-таки, какой бы вариант или способ борьбы с жировиками вы бы не выбрали, необходимо проконсультироваться в первую очередь с врачом.

  • у меня был один под глазом, маленький, сам прошёл через 8 мес.
  • Оккуратно иголкой и потом выдавливаешь!!!
  • Обратитесь в косметический кабинет …Мне похожий ( правда на ягодице) удаляли хирургическим путём ..
  • Это не жировики а семечки-они сами пропадают потом могут появится на другом месте. У меня такое есть. Иногда иголкой вытягиваю если надоедает
  • Обратитесь или к хирургу .Сам не рискуй

Помогите с диетой!

помогите с диетой!
ну мне и правду надо сбросить 7 кг. потому что я чувтсвую что они лишние. но есть проблема,я школьница. и привыкнуть к тяжелой диете тяжело. подскажите какую нибудь диеты подходящюю для школьных будней

  • лучше не на диетах сиди, а питайся нормально!
    по 3-4 раза в день, по чуть-чуть!
    и без «тортиков» -лучше шоколад, орехи, сухофрукты и фрукты
    и без «налегание» на хлеб с маслом

    ой, и без майонеза!

    а все диеты — фигня!
    здоровье только испортишь!

    лучше к врачу сходи, может какие проблемы со здоровьем, если вес ДЕЙСТВИТЕЛЬНО лишний!
    а-то может у тебя вес норм?!? !

    любовь — вот лучшая диета! :) сразу аппетит пропадет.. .

    (спорт без правильного питания — не вариант!)

  • самая подходящая диета, это есть так же как и обычно не меняя питания, и ходить в спортзал, желательно каждый день)
  • на физ ре бегай
  • диета маги оч легкая даже перед экзаменами я с нее не слетела
  • спорт, спорт, спорт
  • яблоки, и другие фрукты. 3-5 дней не больше. только на них и сидишь. перебивают аппетит и заполняют желудок без последствий в виде жира. 3-5 дней — 4-7 кг. у кого как.

Объясните почему у мужского пола после сна стояк

объясните почему у мужского пола после сна стояк

  • Отчасти верны и те и другие версии. Утренняя эрекция -это последняя ночная, вызванная ‘оживлением’ тканей полового члена артериальной кровью (чтобы не захиреть окончательно без женского внимания) . Ну и конечно версия про мочевой пузырь, только… если он (организм) так хочет в туалет, зачем вредит сам себе? Эрекция и мочеиспускание вещи не совместимые. Шутка природы.
  • потому что сны бывают разные
  • Писать хотят
  • Писать хотят!
  • Тестостерон-гармон мужской образуется к 7 утра-такое предположение сделали учёные.

    По утрам,, петушок, , встаёт.

  • утром стояк не от того, что секса хочется, это просто по нужде хочется…
  • Полный мочевой пузырь давит на аденому.
  • Не верьте вы им всем …изменяет он падлюка вам с кемто ох как изменяет …
  • На работу пора..
  • Поллюции — Поллю’ция (от позднелат. pollutio — марание, пачканье) — непроизвольное, происходящее чаще всего во время расслабления психики (иногда сопровождающееся сновидениями эротического содержания) семяизвержение [1] у юношей и мужчин. Обычно с 14 — 15 лет [2]. Может возникать при долгом сексуальном воздержании. Также может возникнуть из-за возбуждения, вызванного просмотром эротических или порносодержащих материалов, без последующего мастурбирования; в этом случае более обильна. Поллюция — одно из проявлений полового созревания. Частота поллюций индивидуальна для каждого человека. В некоторых случаях поллюции могут происходить каждую ночь или даже несколько раз за ночь [3]. Обычным считается их появление от 1-2 раз в неделю до 1 раза в 2-3 месяца [4]. Поллюции происходят чаще, если мужчина не мастурбирует и не вступает в половые контакты; достаточно частая половая активность препятствует возникновению поллюций [4]. Однако длительное половое воздержание (несколько месяцев или лет) приводит к уменьшению частоты поллюций, хотя полностью они исчезают лишь у некоторых мужчин в возрасте 50—60 лет [4].

    Г. Б. Дерягин указывает, что, несмотря на то, что поллюции входят в физиологическую норму, некоторыми культурами они рассматриваются как негативные явления [3]. Так, в представлениях средневековой христианской культуры они рассматривались как проявление греха, а в странах Азии, где существует система мистических взглядов, рассматривающая сперму как источник жизненной силы, поллюции до сегодняшнего дня служат поводом для обращения за медицинской помощью с целью лечения «сперматореи» .

    Поллюции в христианстве не считались греховными в том случае, если они происходили вследствие «избыточного» накопления созревшего семени, о чем можно читать в посланиях Василия Великого, поскольку само по себе семя — «чисто» . Если же поллюции происходили в результате длительных блудных помыслов, предшествующих засыпанию, то в таком случае семя осквернялось (Послания Василия Великого, Соборные послания

  • Причина — кровообращение во сне.
  • Потому что природа так распорядилась. У большинства нормальных мужчин с утра стоит. =)

От чего бывает апендицит?

от чего бывает апендицит?

  • от семечек и пищи с повышенным содержанием клетчатки..
  • Частота и распространение

    Аппендицит проявляется в любом возрасте, однако чаще в возрасте 10—30 лет, частота встречаемости у детей не более 1-3 %; болеют и мужчины, и женщины. Заболеваемость острым аппендицитом составляет 4—5 случаев на 1000 человек в год. Среди острых хирургических заболеваний органов брюшной полости острый аппендицит составляет 89,1 %, занимая среди них первое место. Острый аппендицит — наиболее частая причина развития перитонита.
    [править] Этиология и патогенез

    Механическая теория — основной причиной развития острого аппендицита считают активацию кишечной флоры червеобразного отростка на фоне механической обтурации его просвета. Обтурацию (закупорку) просвета отростка вызывают каловые камни (35 % наблюдений) , гиперплазия лимфоидных фолликулов. Реже происходит обтурация инородным телом, опухолью или паразитом. Это ведёт к скоплению слизи в просвете отростка и чрезмерному развитию микроорганизмов, что вызывает воспаление слизистой оболочки и подлежащих слоёв, тромбозу сосудов, некрозу стенки червеобразного отростка.

    Экспериментальные данные свидетельствуют о том, что острый аппендицит, по видимому, возникает в результате обтурации (закупоривания) просвета червеобразного отростка [3][4]. Обтурация приводит к переполнению просвета отростка дистальнее уровня обтурации слизистым секретом. Диаметр отростка возрастает с 4-6 мм в норме до 17-18 и более миллиметров, он становится напряжённым.

    Язвенные дефекты (в области верхушки и в средней трети) , образовавшиеся вследствие давления копролитов.
    Нарастающее внутрипросветное давление в течение нескольких часов приводит к сдавлению внутриорганных вен, нарушению венозного и лимфатического оттока, отеку стенки органа и пропотеванию транссудата в его просвет с дальнейшим увеличением внутрипросветного давления («порочный круг») , что приводит к острому воспалению и некрозу (омертвению) , прежде всего в зоне давления инородного тела («декубитальная язва» , «пролежень» , «флегмонозно-язвенный аппендицит») .
    Иногда копролиты можно обнаружить в просвете червеобразного отростка при остром катаральном или хроническом аппендиците. Почему они не приводят к деструкции органа и как долго находятся в его просвете, пока не ясно.
    Некроз сразу становится в высокой степени инфицированным внутрипросветной микрофлорой (микрофлора толстой кишки — самая разнообразная (около 500 видов бактерий и грибков) и многочисленная (более 10 миллионов микробных тел на грамм) в человеческом организме, поэтому процесс бактериального разрушения поврежденной стенки червеобразного отростка стремителен, часто развитие трансмурального (на всю толщу стенки) некроза занимает менее 12 часов (возможно, в отдельных, так называемых «молниеносных» случаях, ещё быстрее) . На этой стадии аппендицита в просвете отростка имеется густой гной бело-розового цвета с колибациллярным (гнилостным) запахом. После того, как дно распространяющейся декубитальной язвы достигает серозной (наружной) оболочки отростка, нарастающее внутрипросветное давление выбивает некротическую пробку — возникает перфорация стенки отростка (прободение, возникновение отверстия, «аппендицит лопнул» , по народной терминологии) — внутрибрюшная катастрофа, которая приводит к излиянию гнойного содержимого, содержащего огромное количество микробов, в стерильную брюшную полость. Возникает угрожающее жизни больного осложнение — Разлитой гнойный перитонит.
    Причины, вызывающие обтурацию просвета: главная причина — это так называемые «копролиты» , они же — «фекалиты» , они же — «каловые камни» (причина почти 100 % случаев эмпиемы червеобразного отростка, гангренозного и гангренозно-перфоративного аппендицита) [5]. К обтурации просвета аппендикса могут привести также некоторые внешние факторы:
    перегиб отростка рубцовыми сращениями следствие различных хронических заболеваний органов брюшной полости:

  • не смотря что ты ешь.
  • скорлупки от семечек есть будешь — вот он и придёт
  • Основной причиной развития острого аппендицита считают активацию кишечной флоры червеобразного отростка на фоне механической обтурации его просвета. Обтурацию (закупорку) просвета отростка вызывают каловые камни (35% наблюдений) , гиперплазия лимфоидных фолликулов. Реже происходит обтурация инородным телом, опухолью или паразитом. Это ведёт к скоплению слизи в просвете отростка и чрезмерному развитию микроорганизмов, что вызывает воспаление слизистой оболочки и подлежащих слоёв, тромбозу сосудов, некрозу стенки червеобразного отростка.
  • Аппендицит – это воспаление червеобразного отростка. Считают, что аппендицит начинается, когда отверстие между червеобразным отростком и слепой кишкой закупоривается. Закупорка может происходить из-за наслоений густой слизи внутри аппендикса или из-за каловых масс, которые попадают в червеобразный отросток из слепой кишки. Слизь или каловые массы затвердевают, становятся плотными, как камень, и закупоривают отверстие. Такие камни называются копролитами (буквально – «камни из кала»). В других случаях лимфоидная ткань в червеобразном отростке может распухнуть и закупорить червеобразный отросток. Организм реагирует на такое внедрение развитием атаки на бактерии, атака называется воспалением. Другая теория причин аппендицита – изначальный разрыв червеобразного отростка с последующим распространением бактерий за пределы червеобразного отростка. Причина такого разрыва неясна, но она может быть связана с изменениями, которые происходят в лимфоидной ткани, выстилающей стенку червеобразного отростка.

    Способствует развитию аппендицита белковая диета, пониженный тонус кишечника, возникновение гнилостных процессов в кишке, преобладание мясной (белковой) диеты, глистная инвазия.

    Если воспаление и инфекция распространяются в толще стенки червеобразного отростка, он может разорваться. После разрыва инфекция может распространиться по брюшной полости; тем не менее, обычно процесс ограничен небольшим пространством, окружающим червеобразный отросток (формируя так называемый «периаппендикулярный абсцесс») .

Какая диета при бронхиальной астме

какая диета при бронхиальной астме

  • Диета при бронхиальной астме

    Диета №15 рекомендуется при заболеваниях, не требующих ограничения рациона. Кроме того, является переходной к обычному питанию после назначения лечебной диеты.

    Рацион содержит достаточное количество белков (1,5-2 г на 1 кг массы тела) , в основном животных (мясо, рыба, молоко, молочнокислые напитки, творог, сыр и т. д.) . Форма кулинарной обработки продуктов любая.

    Диета №15 содержит 100 г белков, 100 г жиров, 400-450 г углеводов, 12-15 г поваренной соли, 1,5-2 л свободной жидкости. Энергетическая ценность суточного рациона составляет 3000-3200 ккал. Принимать пищу следует 4-5 раз в сутки.
    При диете №15 разрешаются:
    хлеб пшеничный (белый и серый) , различные супы (борщ, щи, свекольник, рассольник, окрошка, молочные, фруктовые) на мясном, рыбном, грибном и овощном отварах;
    блюда из мяса и рыбы;
    овощи, фрукты и бобовые;
    яйца всмятку, в виде яичницы и омлет;
    молоко (в натуральном виде и в блюдах) , молочнокислые напитки, сметана, творог;
    различные закусочные консервы (в умеренном количестве) ;
    чай, кофе, квас, отвар шиповника и пшеничных отрубей;
    масло сливочное, топленое и растительное.
    При диете №15 исключаются:
    жирные сорта мяса и рыбы, гусь, утка, бараний, говяжий и свиной жиры;
    хрен, горчица, алкогольные напитки.

  • Езжайте на море на месяц (плавание и солнце и морской воздух) . Там вылечите свою астму. Еще лучше в горах у моря.
  • можно и не ехать если нет финансов тоже можно выздороветь . исключить то что любят паразиты из еды то есть антипаразитарную программу пару курсов и станет легче . а через пару лет забудете что бр. астма у вас и была . видики в ю тубе вам в помощь и травники тоже .
  • Сама бронхиальная астма не подразумевает никаких диет, но, обычно, вкупе с ней идет целый букет аллергий. Чтобы узнать на какие продукты имеется аллергия, нужно обратиться к специализированному врачу.

Как можно быстро похудеть на 5 кг.,без диет

как можно быстро похудеть на 5 кг. ,без диет…

  • запишись в спорт зал
  • Беговая дорожка, спортзал и умеренная еда.
  • физнагрузки. Прыжки бег. скакалка.
  • Ходить регулярно по ступенькам лестницы, спокойно, без груза, где ненакурено.
    Если нет возможности так ходить, то купи оч. недорогой современный и оч. компактный тренажёр, чтобы ходить словно по ступенькам-лестницы на 1-м месте, он стоит жутко недорого. Или же: придвинь и закрепи хорошо у стены, пластик. платформу, или книги, или низкую табуретку, вставай-спуская многажды. ,

    От ходьбы по ступенькам будешь молодиться, возраст снизится биологич. -й, лёгкие будут развиты, ноги будут фигурные, и будешь стройняшка, и не иначе.

    При ходьбе по лестнице-ступенькам без груза, спокойно: человек трати столько же каллорий сколько др. который бежит 18 км час с 50 кг грузом мешка на шее — и немного вверх.. . Сравни.. .

    + Лишь отжимаясь, и подтягиваясь, даже совсем чуть-чуть: невозможно набрать вес лишний.
    И умеренно приседай: по 7 раз, потом меняй позу ног, и вновь приседай, или после перерыва. Приседание жутчайше энерго-затратное упражнение, и работает от него практич. все мускулы тела.

    Диета — их всего чуть более 50 тыс. разных, и голодание — оч. сильный стресс для организма, лишь под наблюдением личного врача можно это делать, иначе навредить проще простого, а помочь себе ею оч. непросто.

    Питайся умеренно, разнообразно, иногда люби кушать уж оч. мало. Кушай лишь китайскими палочками для еды — уже от них постройнеешь.

    Прыжки — исключительно гибких и сильных ног требуют, при прыжках нагрузка может быть аж до 10 раз больше чем тела вес — примерно так помню.

    И главное: люби ходить медленно, при медленной ходьбе тратятся жировые депо, глубоко сидящие жиры, а при быстрой ходьбе, и при беге — высококачественные лишь жиры, оч. доступные которые.

    Масаи — стройные, и жутчайше крепкие, а делают всего-то лишь прыжки, оч. похожие так, словно прыгаешь — без скакалки.

    И если будешь фиксироваться на постройнении, дело может застопориться, ищи плюсы, и работай над собою.

  • Запросто!! ! Все пять дней ни диет, ни еды!!!

Как похудеть на 10 кг. И за какое время?

Как похудеть на 10 кг. И за какое время?

  • Да все очень просто.
    Втечение трех дней готовите организм и мозги к голодовке, сокращая при этом кол-во приемов пищи.
    Первый день: только салаты и никакого мяса и сладостей.
    Второй день: два раза салаты и кефир.
    Третий день: С утра салат и кефир весь остаток дня.
    На четвертый день кефир и переходим на соки, желательно собственного приготовления.. .
    К концу недели появится гибкость, как в юнные годы и лишние килограммы уйдут.
    Все это конечно сугубо индивидуально и результат больше зависит от желания.
  • Яичная диета просто супер! За 2 ндели скинула почти 5 кг. на этом остановилась, больше просто не надо было.
  • на яичной диете- 10 кг за 4 недели
  • диета дюкана