Чем полезна утренняя пробежка? ничем! организм…

чем полезна утренняя пробежка?

  • ничем!организм еще не проснулся,а тут такие нагрузки!бред все это!
  • если до работы не далеко,то не опаздаешь,оббежишь все пробки
  • Подышете свежим воздухом, похудеете, укрепите мышцы, получите хороший тонус на весь день, а самое главное классные ощущения от самочувствия и от чувства выполненного долга (а то так не хочется вставать с утра)
  • Если не замужем-может чо подцепиш.Если замужем-может чо подцепится.
  • На мой взгляд только вредна. Никогда бы не стал общаться с особой которая бегает. Смысла в этом нету…
  • В здоровом теле, здоровый дух.
  • Утрений бег полезен для людей старающихся похудеть. Доказано, что утреняя пробежка повышает уровень метаболизма в организме на 4 — 5 часов. Т.е. ваше тело в это время сжигает больше калорий не зависимо от того чем вы занимаетесь. Бег натощак полезен и тем, что сжигаются при нем не только что съеденая пища, а отложившиеся жиры. Опытные бодибилдеры используют бег по утрам именно для потери жировой ткани. Но не переусердствуйте полу часа будет достаточно, и до бега обязательно требуется сделать зарядку.